Kaip natūraliai sustiprinti erekciją
Jo apskritimo ir ilgio, reguliavimo galimybės leidžia bet kokiu manipuliuoti elemento dydžiu. Tik tada galime būti tikri, kad hormonų, tokių kaip testosteronas, reguliavimas ir palaikymas bus saugūs. Žmonės su prostatos sutrikimais ir prostatitu, viskas atrodo aiški. Vakare 1 šaukštą mišinio užpilti 0,5 l verdančio vandens ir palikti nusistovėti 20 minučių, paskui perkošti per audinį ir nuspausti.
Vienas iš vaistų vartojimo ED naudai yra tas, kad jis gali padėti greitai pasiekti erekciją.
Bet galbūt nėra idealu spontaniniam seksui, jei neturite savo vaistų. Svarbu vengti šių vaistų vartojimo, jei vartojate nitratus širdies ligoms gydyti, nes šių vaistų derinys gali sukelti staigų kraujospūdžio sumažėjimą.
Erekcijos sutrikimai - neišgydomi, bet suvaldomi
Alfa adrenoblokatorių derinimas su vaistais, padedančiais jums visiškai atstatyti erekciją, taip pat gali sukelti staigų kraujospūdžio sumažėjimą, todėl visada svarbu aptarti visus vaistus, kuriuos vartojate su savo medicinos specialistu. Nors šie vaistai gali padėti greitai atsikratyti sunkumų ir arba išlaikyti erekciją ilgiau, retkarčiais jie gali sukelti nemalonų hardoną kelioms valandoms. Patikrinkite, ar recepte yra įspėjimų, šalutinių reiškinių ir patarimų, kada kreiptis į gydytoją.
Sužinokite daugiau apie ilgesnį praleidimą lovoje. Vakuuminiai siurbliai ir gaidžių žiedai - Vakuuminiai ED prietaisai buvo parduodami prekyboje nuo devintojo dešimtmečio pradžios ir juos sudaro trys dalys: vakuuminis cilindras, siurblys, sukuriantis vakuumą, ir vienas ar keli žiedai susiaurėjimui. Galimi tiek rankiniai, tiek akumuliatoriniai siurbliai. Po to, kai siurblys kietėja, tada ant varpos pagrindo uždedamas vienas ar keli žiedai kartais kaip natūraliai sustiprinti erekciją gaidžių žiedaiskad būtų sunku išlikti.
Žiedai niekada neturėtų būti palikti ilgiau nei 30 minučių [ 58 ]. Vakuuminiai siurbliai, naudojami su gaidžių žiedais, gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, ypač kai jūs prie jų pripratote.
Taikymo vadovas Amarok
Tyrimais nustatyta, kad kai žiedai buvo ant varpos pagrindo, sumažėjo kraujotaka [ 59 ]. Dieta, mankšta ir kiti gyvenimo būdo pakeitimai - Vyrams, sergantiems ED, kurie nori sunkiai sirgti, rekomenduojami tokie gyvenimo būdo pokyčiai kaip svorio metimas, alkoholio ir nelegalių narkotikų vartojimas, fizinis aktyvumas ir metimas rūkyti.
Net tada, kai naudojami kiti gydymo metodai, pavyzdžiui, receptiniai vaistai, rekomenduojama pridėti gyvenimo būdo pakeitimų. Taip pat buvo atlikti tyrimai dėl svorio netekimo kaip ED gydymo. Viename vyresnio amžiaus antsvorio turinčių ar nutukusių diabetu vyrų pavyzdyje svorio praradimas pasirodė esąs naudingas palaikant erekcijos funkciją [ 62 ].
Varpos injekcijos - Varpos injekcijų forma yra keletas skirtingų vaistų, įskaitant papaveriną, papaveriną kartu su fentolaminu, Trimix ir alprostadiliu.
Kaip galima sustiprinti erekciją (be vaistų)?
Šios injekcijos atpalaiduoja lygiuosius raumenis ir plečia kraujagysles jūsų penyje, kad būtų sukurta erekcija.
Vienas galimas šalutinis šių injekcijų poveikis yra varpos kreivumo vystymasis, kuris gali trukdyti seksui ir būti labai skausmingas.
Alprostadilis yra viena iš dažniausiai naudojamų ED injekcijų, o tyrimai parodė, kad šis gydymas yra saugus ir efektyvus, nors varpos skausmo ir punkcijos baimė dažnai yra priežastis, dėl kurios vyrai nesirenka šios gydymo galimybės [ 4 ]. Vyrams, kuriems nepatinka idėja suleisti vaistą į savo varpą, yra alprostadilio žvakučių. Šios žvakutės į šlaplę įterpiamos naudojant užpildytą aplikatorių, o erekcija paprastai prasideda per 8—10 minučių po vartojimo ir trunka 30—60 minučių [ 57 ].
Tai gali būti geresnis pasirinkimas vyrams, kurie nori ilgiau išlikti erekcijoje, bet nenori valandų valandas trunkančios erekcijos.
Padidejes nariu dydzio pratimai
Chirurginė intervencija kraujagyslių chirurgija, varpos implantai - Chirurginė ED intervencija paprastai naudojama kaip paskutinė priemonė, kai kiti gydymo metodai neveikė.
Dviejų tipų operacijos, kurios gali būti naudojamos norint sustiprinti erekciją ar ilgiau išsilaikyti, yra [ 57 ]: Įtaiso, skirto varpai atstatyti, implantavimas varpos implantas Toje vietoje esančių arterijų atstatymas, siekiant padidinti kraujo tekėjimą į varpą Implantuotus prietaisus dažniausiai paskiria urologas.
Varpos kraujagyslių chirurgija apima varpos arterijų revaskuliarizacijos operacijas ir varpos venų ligavimo procedūras. Nors varpos venų aprišimo procedūros buvo pagrįstos trumpalaikėmis sėkmės normomis, šios chirurginės intervencijos populiarumas pastaraisiais metais sumažėjo dėl prastų ilgalaikių rezultatų [ 65 ].
Pirmoji varpos arterijos revaskuliarizacijos operacija buvo atlikta dar m. Amerikos urologų asociacijos klinikinių rekomendacijų grupės atlikta metaanalizė dar m. Paskelbė, kad nei venų, nei arterijų operacijos dėl ED nėra pateisinamos įprastiniam atlikimui [ 66 ].
Kaip natūraliai kietėti ir ilgiau išlaikyti savo erekciją
Psichologinis konsultavimas - Jei emocinę ar psichologinę problemą veikia jūsų ED, tuomet psichologinės konsultacijos gali pasirodyti naudingos. Patarėjas gali išmokyti streso ir nerimo, susijusio su seksu, mažinimo būdų kaip natūraliai sustiprinti erekciją 57 ]. Kai kuriais atvejais jūsų gali būti paprašyta atsivesti savo partnerį į sesijas, kad jūsų partneris išmoktų geriausiai jus palaikyti. Tyrimai taip pat rado įrodymų, patvirtinančių, kad vyrų grupinė terapija yra efektyvus ED gydymas [ 67 ].
Kitame tyrime nustatyta, kad sekso terapija siūlo patikimą, veiksmingą gydymo būdą su gerais ilgalaikiais psichogeninės ED rezultatais [ 68 ]. Pakaitinė testosterono terapija - Kadangi žinoma, kad testosteronas koreliuoja su erekcijos funkcija, o tyrimai parodė koreliaciją tarp mažo testosterono koncentracijos serume ir sumažėjusios erekcijos funkcijos, pakaitinė terapija testosteronu naudojama ED gydyti [ 69 ]. Pranešama, kad transderminis gelis pleistrų ar kitokio gelio pavidalu pagerina norą, malonumą, seksualinę motyvaciją ir bendrą lytinį potraukį, taip pat padidėjo vyrų, pranešusių apie visišką erekciją ir didesnį pasitenkinimą erekcija, procentas [ 70 ].
Hormonų terapija gali ne tik padėti išlaikyti erekciją. Tai taip pat gali sušvelninti libido sumažėjimą dėl žemo testosterono lygio.
10 stipresnės erekcijos paslapčių
Jei ieškote būdų padidinti savo partnerio libido, patikrinkite šis įrašas apie moters raginimą arba tai apie merginų įjungimą. Akupunktūra - Akupunktūra vis dažniau naudojama kaip alternatyvus gydymas pacientams, sergantiems ED, nors sisteminėje akupunktūros apžvalgoje buvo padaryta išvada, kad nepakanka įrodymų, pagrindžiančių idėją, kad akupunktūra gali pagerinti ED savarankiškai [ 72 ].
Reikia atlikti daugiau akupunktūros ir ED tyrimų, tačiau galbūt verta išbandyti kitus ED gydymo būdus. Kegelio pratimai - Esant normaliai erekcijos funkcijai, dubens dugno raumenys yra aktyvūs, todėl buvo iškelta hipotezė, kad silpni dubens raumenys gali būti ED priežastis. Viename tyrime buvo lyginamas manometrinių grįžtamojo ryšio ir dubens dugno raumenų pratimų veiksmingumas su vyrų, sergančių ED, gyvenimo būdo pokyčiais.
Šis tyrimas rodo, kad dubens dugno pratimų taikymas gali būti puikus pirmo pasirinkimo būdas gydant vyrus, kurie nori ilgalaikio ED atstatymo.
Kaip sustiprinti potencijos erekciją
Kegeliai gali prisidėti prie varpos stiprinimo, todėl lengviau išlaikyti erekciją natūraliai. Susijęs: 4 Kegelio pratimai, kurie įkraus jūsų seksualinį gyvenimą! Jums gali kilti pagunda vadovautis šiais patarimais, kaip sunkiai įsitvirtinti ir išlikti kietais; tačiau, pasak FDA, daugelyje šių produktų iš tikrųjų yra neatskleistų vaistų ingredientų, ir jie gali apimti neatskleistų ingredientų derinius arba ypač dideles ingredientų dozes, kurie abu yra potencialiai pavojingi jūsų sveikatai [ 75 ].
- Guy ir nario dydis
- Kaip galite gauti stipresnę erekciją (be vaistų)? - Erekcijos Disfunkcija
- Kaip sustiprinti potencijos erekciją Kai vaikino erekcija bloga, ką daryti
- Ką valgyti kad penis būtų didesnis
Nesąmoningai vartojant receptinius ingredientus, esančius šiose tabletėse, taip pat gali atsirasti pavojinga sąveika su kai kuriais vaistais [ 76 ]. Ženšenis, maka ir raguotas ožkos piktžolė yra keli nereceptiniai maisto papildai, kurie parduodami tvirtinant, kad jie pagerins vyrų seksualinę sveikatą ir gydo lytinę disfunkciją.
Tačiau įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius, nėra daug. Ilgainiui nesaikingas alkoholio vartojimas gali pakenkti kepenims, pakilti kraujospūdžiui ir pakenkti kraujagyslėms, dėl kurių gali sutrikti erekcija. Alkoholis taip pat yra nervų sistemą slopinantis vaistas, kuris gali užblokuoti pranešimus tarp smegenų ir kūno. Stebėkite kraujospūdį ir cholesterolio kiekį Aukštas kraujospūdis gali pažeisti arterijų gleivinę, o padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje gali kauptis apnašoms ant kraujagyslių sienelių.
Abi gali trukdyti kraujotakai ir pakenkti erekcijai. Sumažinkite stresą Labai daug sekso yra protinis, o stresas ar nerimas gali išmušti galvą iš žaidimo, dėl kurio atsiranda mažiau nei žvaigždžių erekcijos. Išbandykite vaistažolių papildą Kai kurie vyrai nustatė, kad natūralios ED gydymo priemonės yra veiksmingos.
Kai kurie tyrimai parodė, kad tam tikri papildai pvz. Skaitykite daugiau apie natūralias ED gydymo priemones čia. Padidinkite bendravimą su savo partneriu Gero sekso pagrindas yra bendravimas, o jei jaučiatės atitrūkęs nuo partnerio ar nesate tikras, ar patenkinate juos seksualiai, tai gali sumažinti malonumą, kurį gaunate iš savo seksualinės patirties, ir netgi prisidėti prie ED.
Pastangos išlaikyti tą patį bangos ilgį miegamajame ir iš jo gali tik pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą ir sukelti geresnę erekciją. Sumaišykite savo kaip natūraliai sustiprinti erekciją rutiną Žmonės trokšta seksualinės naujovės ir įvairovės, net jei yra patenkinti turėdami tik vieną partnerį.
Kremai erekcijos stiprinimui
Sumaišius dalykus išbandant naujas pozicijas, scenarijus, žaislus ir žodinius ženklus, galima užtikrinti, kad seksas išliks įdomus ir nepraeis į vienybę.
Esmė: sumažinus alkoholio vartojimą ir metant rūkyti, pagerės bendra jūsų sveikata ir seksualinė veikla. Stebėkite testosterono kiekį Kai kuriais atvejais žemas testosterono lygis gali padėti sumažinti seksualinį potraukį ir ED.
Kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei manote, kad T gali būti žemas; yra keletas gydymo galimybių.
- 10 stipresnės erekcijos paslapčių - DELFI Gyvenimas
- Valstybes dydis veikia orgazma Kaip padidinti nari per savaite nepaliekant namu Varpos tempimas Tai dar vienas neinvazinis metodas PenisPlus.
- Tačiau taip nebūtinai turi nutikti.
- Masažas varpos pailgėjimui
- Pratimai siekiant padidinti nari ir erekcija. Padidinti varpos pratimai namuose
Tiesiog venkite savigydos anaboliniais steroidais, kurie gali prisidėti prie ED. Stipresnės erekcijos paslaptis be ED vaistų ED vaistai veikia geriau, jei vyrai daro visus pokyčius, dėl kurių pagerėja sveikata. Tai taip paprasta.
Erekcijai stiprinti
Valgykite geriau, reguliariai mankštinkitės, daugiau miegokite ir venkite alkoholio bei cigarečių, ir tikėtina, kad sustiprėsite, dažniau erekcijos net ir be ED vaistų. Literatūra Feldmanas, H. Impotencija ir jos medicininė bei psichosocialinė koreliacija: Masačusetso vyrų senėjimo tyrimo rezultatai.
Šios miego fazės metu erekcija yra įprastinis dalykas — tai reiškia, kad kuo ilgiau miegate, tuo geriau ir sveikiau į penį priteka kraujo. Neterškite savo kūno Jeigu rūkote ar vartojate narkotikus, erekcijos sutrikimai yra beveik neišvengiami.
Cigaretės ir narkotikai pažeidžia kraujagyslių sieneles, taip pat nukenčia ir penio kraujagyslės. Ir nors kol kas tikslus tokių pažeidimų vystymosi mechanizmas nežinomas, netgi saikingas alkoholio vartojimas daugiau nei po 1 stiliuką, taurę ar bokalą per dieną neigiamai veikia erekcijos kokybę. Auginkite raumenis Aerobiniai pratimai yra kaip natūraliai sustiprinti erekciją naudingi širdies ir kraujotakos sistemos sveikatai, tačiau svarmenų ribojimas taip pat yra labai svarbus.
Visgi kai kurie vyrai per daug dėmesio skiria aerobiniams pratimams ir per mažai — jėgos treniruotėms, todėl susiduria su erekcijos problemomis. Raumenų masės auginimas per savaitę du kartus visavertiškai treniruojant jėgą didėja metabolizmo greitis, padedantis palaikyti mažą riebalų kiekį ir gerą energingumą.
Taip pat labai svarbu, kad tokios treniruotės didina testosterono išskyrimą, o šis skatina lytinį potraukį ir gerina sugebėjimus lovoje.
Vien aerobiniais pratimais to pasiekti neįmanoma. Kiekvienos jėgos treniruotės metu turėtų būti treniruojamos visos pagrindinės rankų, liemens ir kojų raumenų grupės. Kiekvienam pratimui pasirinkite tokius svarmenis, kuriuos galėtumėte pakelti 12 kartų iš eilės.
Jeigu paskutinis pratimo kartojimas atrodo ganėtinai lengvas, vadinasi, raumenys dirba nepakankamai sunkiai — o tai reiškia, kad reikia šiek tiek sunkesnių svarmenų. Mylėkitės tuščiu skrandžiu Sočiai pavalgius kraujotaka, reikalinga erekcijai, nukreipiama į skrandį.